Fettverbrennsuppe oder Wunder – Suppe zum abnehmen

Zutaten

220 g Lauchzwiebel(n), in Ringe geschnitten
1 Zehe/n Knoblauch, fein gewürfelt
900 g Hähnchenbrustfilet(s), in mundgerechte Stücke geschnitten
320 g Möhre(n), in Scheiben geschnitten
500 g Kürbisfleisch, im Glas, abgetropft
500 g Brokkoli, in kleinen Röschen
500 g Zucchini, in Stücke geschnitten
300 g Tomate(n), geachtelt, entkernt
300 g Paprikaschote(n), entkernt, geviertelt, gewürfelt
2 Liter Gemüsebrühe
1 Lorbeerblatt
Petersilie
Öl

Zubereitung

1. Als erstes die Lauchzwiebeln mit dem Knoblauch in 1 EL Öl andünsten. Danach mit der Brühe ablöschen, aufkochen lassen.

2. Jetzt das Hähnchenfleisch hinein geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen (mittlere Hitze). Danach die Lorbeerblatt ebenfalls dazugeben.

3. Nun Gemüse hinzugeben und weitere 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Mit der Petersilie garnieren.

Auch sehr lecker: Orgasmus Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken!

Tipps: Die Suppe kann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bitte portionsweise erhitzen und so viel davon essen, wie man möchte.
Enthält kaum Kohlenhydrate, hält somit den Insulin-Spiegel niedrig. Somit holt sich der Körper seine Energie aus den Fettdepots.

Fettverbrennsuppe oder Wunder – Suppe zum abnehmen!!

Guten Appetit

Fettverbrennsuppe oder Wunder – Suppe zum abnehmen Read More »

Orgasmus Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken!

Zutaten

250 ml Sahne (optional)
1 Flasche Sekt
250 ml Vodka
500 ml Mineralwasser
250 g Zucker
1 l Orangensaft
Eiswürfel

 

Zubereitung

1. Als erstes alle Zutaten gut miteinander mixen. Danach Mit Eiswürfeln aufgefüllen.

2. Dann gut gekühlt servieren.

Auch sehr lecker: Die besten Amerikanische Pfannkuchen die immer gelingen!

Läßt sich gut vorbereiten. Vor dem Servieren am besten nochmal gut durchschütteln.

Aber vorsichtig nicht zu viel trinken, sonst …

“Orgasmus” Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken!

Guten Appetit

Orgasmus Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken! Read More »

Die besten Amerikanische Pfannkuchen die immer gelingen!

 

Zutaten

140 ml Milch
250 ml Naturjoghurt
220 g Mehl
1 Packung  Backpulver
1 Prise Salz
3 Eier
2 EL Zucker
etwas Olivenöl
Ahornsirup

 

Zubereitung

1. Als erstes die Eier zu einer schönen hellen Schaummasse verquirlen.

2. Jetzt die Milch und Naturjoghurt vermischen, ich nehme etwa 200 ml Joghurt, den Rest Milch.
Ihr könnt auch mehr oder weniger Joghurt nehmen, je nachdem was Ihr gerade da habt. Das macht die Pancakes so richtig schön dick und saftig!

3. Nun das Mehl, Backpulver, Milch-Joghurt-Mischung, Salz und Zucker nach und nach zu den Eiern geben und immer schön weiter rühren.
Nun Evtl. etwas mehr Milch zufügen wenn der Teig zu dick ist. Aber er sollte schon gut dickflüssig sein.

Auch sehr lecker: Kiwi: wie man den Kiwibaum pflanzt, züchtet und erntet, Tipps

4. Jetzt die Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, jeweils etwa einen TL Öl hineingeben und nacheinander den ganzen Teig zu Pancakes verbacken.
Super Wichtig! Ganz wenig Öl verwenden und langsam, also auf mittlerer Stufe, nicht zu heiß ausbacken.

Dise Pancakes Schmecken toll mit Ahornsirup, Zuckerrübensirup oder mit Frucht und Quark.

Die besten Amerikanische Pfannkuchen die immer gelingen!

Guten Appetit

Die besten Amerikanische Pfannkuchen die immer gelingen! Read More »

Chia Wasser und Zitrone zur Beseitigung von angesammelten Fett!

Zutaten

1 Zitrone
1 EL Honig
1 TL Chiasamen
450 ml Wasser

Zubereitung

1. So einfach geht es, die Chiasamen in 150 ml Wasser eine Stunde einweichen. Immer wieder einmal umrühren.

2. Nach einer Stunde die Zitrone auspressen und den Saft in ein höheres Glas geben.

3. Jetzt den Honig dazugeben und im Zitronensaft etwas auflösen. Danach 300 ml Wasser dazufüllen und gut umrühren.

Auch Interessant: Kiwi: wie man den Kiwibaum pflanzt, züchtet und erntet, Tipps

4. Als nachstes  die eingeweichten Chiasamen einfüllen und nochmals gut durchmischen oder shaken.

(Am besten solttest du den Shake nüchtern vor einem kleinen Frühstück oder als Frühstücksersatz genießen).

Tipp, der Honig kann auch durch andere Süßungsmittel ersetzt werden, falls ihr auf Kohlenhydrate achten müsst oder der Drink vollbasisch sein soll.

Noch ein Tipp, damit sich die Wirkung dieses Drinks voll entfalten kann, diesen über mehrere Wochen jeden Tag trinken.

Chia Wasser und Zitrone zur Beseitigung von angesammelten Fett, super schnell!

Guten Appetit

Chia Wasser und Zitrone zur Beseitigung von angesammelten Fett! Read More »

Kiwi: wie man den Kiwibaum pflanzt, züchtet und erntet, Tipps

 

Hallo meine lieben, Die Kiwi ist eine Frucht voller Vitamine! Ein Kiwi reicht , um die empfohlene Vitamin-C-Zufuhr für einen Tag zu erhalten.
Kiwi ist eine Kletterpflanze mit windenden und kräftigen Stängeln. Seine Kultur erfordert ein wenig Geduld, bleibt aber sehr einfach zu erreichen.
Befolgen Sie diese Anleitung, um zu lernen, wie Sie Ihre Kiwis pflanzen, anbauen und ernten!

1) Welche Kiwi pflanzen?
wir müssen wissen, dass die Kiwi zum Wachsen mindestens eine männliche und eine weibliche Pflanze benötigt. Ideal wäre, zwei Pflanzen jeder Art zu pflanzen, um die Bestäubung sicherzustellen.
Es braucht höchstens eine männliche Pflanze für drei bis fünf weibliche und kleine Gärten können mit einer selbstfruchtbaren Pflanze auskommen, aber Sie werden nur sehr wenige Kiwis bekommen

2) Wann und wo den Kiwibaum pflanzen?
Gepflanzt wird die Kiwi im Herbst, idealerweise Ende September . Der Boden muss nährstoffreich, leicht, gut durchlässig und tief sein. Es muss kühl bleiben, aber die Kiwi braucht auch Sonne, also lieber einen Platz im Halbschatten. Da es sich um eine kräftige und windende Pflanze handelt, wachsen Sie sie in der Nähe einer Kletterpflanzenstruktur wie einer Pergola (ein Baumstamm funktioniert auch).

 

Auch interessant: So bauen Sie Knoblauch auf Ihrem Balkon an: 4 Tipps

3) Wie pflanzt man den Kiwibaum?
Zuerst graben Sie die Pflanzlöcher mindestens 50 cm breit und tief aus. Dieser sollte doppelt so groß sein wie der zu pflanzende Wurzelballen.
Dan stellen Sie die Füße 4 bis 6 m auseinander.
Tragen Sie einen gut verrotteten organischen Dünger (Kompost) auf.
Danach legen Sie den Wurzelballen in die Mitte des Lochs und füllen Sie ihn mit Kompost auf.
Gut andrücken.
Und gießen Sie gründlich, ohne die Wurzeln zu ertränken.

 

4) Pflanzenpflege
Aufpassen, der Kiwibaum fürchtet Dürre. Achten Sie darauf, dass die Erde immer feucht bleibt. Gießen Sie bei heißem Wetter mehr und bei kaltem Wetter viel weniger.
Tragen Sie jeden Herbst Mist auf jeden Fuß auf. Entscheiden Sie sich im Frühjahr für einen speziellen Dünger für Obstbäume. Im Winter junge Pflanzen mit einem Schutzschleier vor Frost schützen. Vergessen Sie nicht, die Stängel zu trainieren, während sie sich entwickeln, ohne die Zweige zu sehr zu bedrängen.

Bezüglich des Rückschnitts ist, solange der Baum nicht befruchtet hat, nicht viel zu tun, außer alles auszugleichen. Im Januar, nach der Fruchtbildung, ist es notwendig, zwei Augen unter jedem Fruchtbündel zu beschneiden und die Zweige zu entfernen, die Früchte getragen haben. Im Sommer müssen vierblättrige Triebe gestutzt werden.

5) Ernte
Und zulezt geduld ist der Schlüssel zu dieser Kultur, denn man muss wissen, dass die Kiwi erst nach etwa fünf Jahren Früchte trägt. Die Kiwi wird im Sommer vor den ersten Frösten gepflückt.
Trennen Sie es einfach von seinem Stiel, indem Sie es leicht drehen. Nach etwa zehn Jahren können bis zu 20 oder 30 kg Früchte pro Stock geerntet werden!

Gutes gelingen

Kiwi: wie man den Kiwibaum pflanzt, züchtet und erntet, Tipps Read More »

Festliche Sandwichtorte, sowas von lecker!

Zutaten

2 Packung Frischkäse, (Brunch Paprikazubereitung)
2 Packung Frischkäse, (Brunch Kräuterzubereitung)
2 Packung Frischkäse, (Brunch natur)
10 Scheiben Graubrot, (Mischbrot)
5 Scheiben Weißbrot
6 Paprikaschoten, mit Frischkäse gefüllte rote in Öl
6 Cornichons, abgetropft
3 Eier, hart gekocht
1 Bund Schnittlauch
n. B. Chilischote(n)

 

 

Zubereitung

1. Zuerst einen Springformboden mit Backpapier auslegen. Dann alle Brotscheiben entrinden.
Dann In die Backform einen Boden aus Mischbrot legen und mit Brunch Kräuterzubereitung bestreichen, darauf einen Boden aus Weißbrot legen und etwas andrücken, jetzt die Brunch Paprikazubereitung darauf streichen, darauf wieder einen Boden aus Mischbrot legen und etwas andrücken.

2. Jetzt die Tortenform entfernen und die ganze Torte ringsherum und oben darauf mit Brunch natur einstreichen. Den Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden und den Tortenrand damit garnieren.

3. Als nachstes die Eier schälen und mit dem Eierschneider in kleine Würfelchen teilen oder mit dem Messer zerkleinern und die Oberseite der Torte damit garnieren, etwas andrücken.

Probieren sie auch: Schnitzelpfanne mit Jägersauce

4. Nun die gefüllten Paprikaschoten der Länge nach halbieren. Die Torte in 12 Stücke einteilen und auf jedes Stück eine halbe Paprikaschote legen.

Die Cornichons ebenfalls der Länge nach halbieren und fächerartig aufschneiden, vor die Paprikaschoten zur Mitte der Torte hin legen. Wer mag, kann noch eine rote Chilischote entkernen, ganz fein schneiden und über die Torte streuen.

Unser Tipp: Nicht zu kalt servieren, die Torte sollte Zimmertemperatur haben. Dazu schmeckt ein gut gekühltes Pils.

Festliche Sandwichtorte, sowas von lecker!

Guten Appetit

Festliche Sandwichtorte, sowas von lecker! Read More »

error: Content is protected !!