Zutaten
220 g Lauchzwiebel(n), in Ringe geschnitten
1 Zehe/n Knoblauch, fein gewürfelt
900 g Hähnchenbrustfilet(s), in mundgerechte Stücke geschnitten
320 g Möhre(n), in Scheiben geschnitten
500 g Kürbisfleisch, im Glas, abgetropft
500 g Brokkoli, in kleinen Röschen
500 g Zucchini, in Stücke geschnitten
300 g Tomate(n), geachtelt, entkernt
300 g Paprikaschote(n), entkernt, geviertelt, gewürfelt
2 Liter Gemüsebrühe
1 Lorbeerblatt
Petersilie
Öl
Zubereitung
1. Als erstes die Lauchzwiebeln mit dem Knoblauch in 1 EL Öl andünsten. Danach mit der Brühe ablöschen, aufkochen lassen.
2. Jetzt das Hähnchenfleisch hinein geben und ca. 15 Minuten köcheln lassen (mittlere Hitze). Danach die Lorbeerblatt ebenfalls dazugeben.
3. Nun Gemüse hinzugeben und weitere 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Mit der Petersilie garnieren.
Auch sehr lecker: Orgasmus Bowle, vorsichtig nicht zu viel trinken!
Tipps: Die Suppe kann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bitte portionsweise erhitzen und so viel davon essen, wie man möchte.
Enthält kaum Kohlenhydrate, hält somit den Insulin-Spiegel niedrig. Somit holt sich der Körper seine Energie aus den Fettdepots.
Fettverbrennsuppe oder Wunder – Suppe zum abnehmen!!
Guten Appetit
