Ingwer Zitronenwasser kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren

FITNESS/LOW CARB

Zutaten

1 biologische Ingwerwurzel (in dünne Scheiben schneiden)
2 – 3 Liter Wasser
Zitronensaft (3 – 4 Zitronen )

 

Zubereitung und Verwendung

1. Zuerst koche das Wasser und füge die Ingwerscheiben hinzu.
Danac Lass es für 10 bis 15 Minuten köcheln entferne es dann von der Hitze.

Probieren sie auch: Zucchini Käse Muffins die ich immer essen konnte!

2. Nachdem es abgekühlt ist, nimm die Ingwerscheiben heraus und füge den Zitronensaft hinzu.
Unser Tipp: Trinke täglich 1 Glas davon vor dem Frühstück und 1 Glas vor dem Abendessen.

Mehr Tipps: Ein Glas dieses Wunder-Wassers vor dem Frühstück bringt den Stoffwechsel ordentlich in Schwung, zusätzlich regen die Scharfstoffe des Ingwers die Durchblutung und den Kreislauf an.

Den Rest kannst du über den Tag verteilt trinken. Heißhunger wird ausgebremst und die Energieverwertung des Körpers intakt gehalten.

Ingwer Zitronenwasser kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren

Guten Appetit

WEIHNACHTSREZEPTE

Zerfallen im Mund, Vanillesterne mit 150 g Mandeln
Spritzgebäck mit 400g Butter, Uraltes Rezept das immer gelingt!
Schneeplätzchen die auf der Zunge zergehen in 15 Minuten gemacht
Kokosmakronen mit 200g Pistazien einfach der Wahnsinn
Ultrasaftige Nussecken besser als vom Bäcker mit 200g Haselnüsse
Spekulatius Kugeln mit 200g Schokolade in 3 Minuten gemacht
Aprikosenwölkchen, sooo fein
Igel Kekse, schmecken Sagenhaft
Schnekönigin Cocktail mit 3 Zutaten!
Mokkasterne die sind bei mir ein Muss
Butterplatzchen, die leckersten die ich je gemacht habe
Der Konditor macht sie nicht besser, Anisplätzchen

FITNESS/LOW CARB

Gurkensalat mit Chinakohl zum Abnehmen, super köstlich und in 5 Minuten fertig
Gurkensalat mit Chinakohl zum Abnehmen, ist köstlich und in 5 Minuten fertig
Der Ultimative Salat, Dieser köstliche Salat entbläht den Bauch und lässt Sie abnehmen
Fantastische Diätsuppe die Kilos gehen von alleine ab
Sommerlicher Salat zum abnehmen, die Kilos gehen so leicht ab!
Japanisches Wasser, der Schlüssel zum Verbrennen von Taillen-, Rücken- und Oberschenkelfett!
Hafermilch, um den Bauch zu entleeren und 5 Kilo pro Woche zu verbrennen!
Fantastische Fitness Pfannkuchen so leicht nimmt man ab!
Kilo Kick, die Kilos gehen so leicht ab!
Blitzsuppe mit die Du sicher Gewicht verlieren wirst!
Ingwer Zitronenwasser kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren
Vor dem Schlafengehen trinke ich ein Glas „Night Fat Thief“ und am Morgen küsse ich die Waage

SÜßE REZEPTE

Ferrero Rocher Torte ohne Backen In 20 Minuten gemacht!
Nur 3 Zutaten, Weihnachtliches Mandarinen Dessert mit 300 g Quark!
Gewürzkuchen in 2 bis 3 Minuten im Ofen, ein altes Generationsrezept
Schneekuchen mit 450 g Magerquark in 10 Minuten zubereitet!
3 Minuten Schokomuffins, spielen in einer ganz anderen Liga!
Kasekuchen mit 850 g Quark Quark in 5 Minuten bereit fur den Ofen
Weihnachts-Butterstollen 150 g Rosinen, gibt es bei mir jedes Jahr!
Den backe ich mindestens 1x die Woche, Fantakuchen mit 450 g Schlagsahne
Supersaftiiger Italienischer Apfelkuchen mit 5-6 mittelgroße Äpfel
Allerbeste Spritzgebäck mit 500g Margarine, das einzige Rezept das du brauchst!
Einfach die besten, Zwetschgenschnecken backe ich 2 x die Woche!
Spekulatius Kugeln in 5 Minuten gemacht die sind ein Muss!

HERZHAFTE REZEPTE

Chinesische Hähnchenpfanne mit Spitzkohl und große Zwiebeln
Fantastischer Nudelsalat mit 250 g Fleischwurst in leckere Geheimsoße
Bohnensalat mit 2 Zwiebel ein Klassiker der immer schmeckt!
Cremige Gnocchi Suppe mit 250 g Hackfleisch in 20 Minuten fertig!
Dieser Hackbraten spielt in einer ganz anderen Liga mit 1 Kg Hackfleisch
Ultrasaftige Frikadellen mit 600 g Kartoffeln in leckere Sauce
Garantiert lecker, Knoblauch Champignons wie vom Weihnachtsmarkt
Chinakohl mit Hackfleisch in 30 Minuten fertig gekocht!
Käseblumenkohl aus dem Ofen, sowas von knusprig!
Jamie Olivers Brot mit 3 Zutaten, den backe ich 1x im Woche
Brot ohne Backofen, einfach in eine Pfanne gemacht!
Das bereite ich 2 x im Monat Blumenkohlschnitzel 150 g Paniermehl

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